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鳳梨牌五穀蔬果研磨榨汁機 GR-301L

本來一開始就是想買鳳梨牌五穀蔬果研磨榨汁機 GR-301L，但礙於實體通路的價格跟CP值的考量，實在是下不了手……

再網路上找別款的時候看到了鳳梨牌五穀蔬果研磨榨汁機 GR-301L有在特惠中，稍微研究了一下發現，

鳳梨牌五穀蔬果研磨榨汁機 GR-301L在"燦坤快3網路商城"連續兩年都有獲得家電的人氣商品

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冷氣機哪裡買我這人就是一拿到商品就想馬上來試用，拿到產品的當天就馬上拿來試用，效能真的有超出我的預期，

鳳梨牌五穀蔬果研磨榨汁機 GR-301L果然是燦坤快3網路商城的家電人氣商品，到目前為止，使用上都無從挑剔阿~~~

接下來使用一陣子後，再來分享其他的使用狀況給大家參考

如果有興趣的朋友想要的也可以前往選購喔

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鳳梨牌五穀蔬果研磨榨汁機 GR-301L

• 2L超大盛渣盒，可容納更多果渣



• 大同電鍋蒸籠雙重開關設計，使用更安全



• 消耗功率350W，更省電



• 感應式馬達，靜音、耐用、壽命長



• 一機多用(榨汁/研磨/製作各式糕點)

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文、圖／退休好幸福

更年期後，許多女性朋友最擔心的，莫過於骨質疏鬆的發生。當骨密度不足，未來只要一個不小心跌倒，就很容易骨折，衍生更多生活不便，讓人十分懊惱。

因此，從年輕時存好骨本，落實骨鬆的預防是非常重要的，現在，讓我們聽聽萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀，如何運用中醫藥理保持高密度骨本。

骨密度最佳之時：30歲

黃中瑀醫師強調，老化是人類自然的歷經過程，我們能做的，只有減緩、減輕老化的程度，換得較好的生活品質。而骨頭最健康、密度最高的時候，約在30歲左右，過了之後便會逐漸減弱，到更年期時，會開始大量的流失。

中醫提出的「女七男八」（點我看，何謂「女七男八」？） ，女性49歲、男性64歲開始更年期，與西醫所界定的男女更年期時間其實所差不遠。黃中瑀醫師指出，骨質疏鬆已經是不分男女，屬於全球性的重要議題，雖然中西醫的表達方式不同，但基本的概念、理念仍有一定方向。

補腎，促進鈣質吸收

骨密度的健全，與人體的荷爾蒙分泌息息相關，前面提到30歲時是骨骼最健康的時候，因為此時的荷爾蒙最為健全。黃中瑀醫師補充，中醫強調補腎，這裡的「腎」代表著整個內分泌系統，並不是指腎臟，因此，將內分泌系統顧好，協助鈣質得以吸收完全，讓消化道、神經系統等順暢流通，進而預防骨質疏鬆。

食療方面，例如山藥對人體的消化系統，就有不錯的保健效用；藥材部分可定期服用黨參、龜粄、鹿膠、肉蓯蓉、巴戟天等，促進荷爾蒙的分泌與新陳代謝，即可促進鈣質補充的吸收率，但黃中瑀醫師提醒，並不是每個人都適合這些中藥材，最好還是先就診確認體質，再由專業中醫師開藥，不要聽信偏方到藥房自己抓，以免產生其他不必要的後遺症。

更多健康訊息，請上《退休好幸福》

//www.retire.tw/health-list.php 

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